Δελτίο Τύπου Νέου βιβλίου | Εκδόσεις Ιβίσκος

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Συγγραφέας: Nick Trenton

Τίτλος: STOP OVERTHINKING

Τίτλος Πρωτότυπου: STOP OVERTHINKING

Σχήμα: 14 Χ 20,5

Εξώφυλλο: Μαλακό

Τιμή: 16,60 €

Σελίδες: 240

Είδος: Προσωπική Ανάπτυξη, Αυτοβελτίωση,

Ψυχολογία

ISBN: 978-618-5505-92-9

Λίγα λόγια για το βιβλίο

Ξεπέρασε τα αρνητικά μοτίβα σκέψης, μείωσε το άγχος και ζήσε μια ζωή χωρίς ανησυχίες.

Η υπερβολική σκέψη είναι η μεγαλύτερη αιτία δυστυχίας. Μην εγκλωβίζεσαι σε έναν ατέρμονο κύκλο

σκέψεων. Εστίασε στο παρόν και κράτησε το μυαλό σου μακριά από πράγματα που δεν έχουν σημασία και δεν

θα έχουν ποτέ.

Απελευθερώσου από την ψυχική φυλακή που εσύ έχεις δημιουργήσει.

Το Stop Overthinking είναι ένα βιβλίο που κατανοεί τι έχεις περάσει, την κουραστική κατάσταση στην οποία

έχεις βάλει τον εαυτό σου με τις ατελείωτες σκέψεις και γιατί νιώθεις πως «χάνεις το μυαλό σου», όταν πέφτεις

στην παγίδα του άγχους και του στρες.

Σταμάτησε να αγωνιάς για το παρελθόν και να προσπαθείς να ελέγξεις το μέλλον.

Με την καθοδήγηση του καταξιωμένου συγγραφέα Nick Trenton, σε αυτό το βιβλίο θα ξεπεράσεις αυτά τα

εμπόδια ακολουθώντας λεπτομερείς και αποδεδειγμένα λειτουργικές τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να

αναπρογραμματίσεις τον εγκέφαλό σου, να ελέγξεις τις σκέψεις σου και να αλλάξεις τις νοητικές συνήθειες

σου.

Ήρθε η ώρα να ζήσεις μια ζωή, όχι χωρίς, αλλά με ελεγχόμενο άγχος και στρες!

Βιογραφικό συγγραφέα

Ο Nick Trenton μεγάλωσε στην επαρχία του Ιλινόις και μέσες άκρες είναι

χωριατόπαιδο.

Η αγαπημένη του συντροφιά καθώς μεγάλωνε ήταν εκείνη του πιστού τετράποδου

φίλου του, Λέοναρντ. Ο οποίος παρόλο που τους έχει αφήσει εδώ και χρόνια, του

λείπει πολύ μέχρι και σήμερα.

Τελικά, κατάφερε να φύγει από το χωριό που μεγάλωσε και απέκτησε πτυχίο στα

Οικονομικά και μεταπτυχιακό στη Συμπεριφορική Ψυχολογία. Του αρέσει να λέει ότι έχει γίνει επαγγελματίας ειδικός

σε ένα από τα αγαπημένα του χόμπι. Να παρατηρεί τις σκέψεις και τη συμπεριφορά των ανθρώπων γύρω του. Και

φυσικά υπάρχει και το γράψιμο, που παρότι οι αναγνώστες φαίνεται να τον έχουν λατρέψει, μένει να μας πεις και εσύ

την άποψή σου αφού διαβάσεις αυτό το βιβλίο.

Είναι άριστος σκιέρ και ονειρεύεται να ταξιδέψει σε όλον τον κόσμο και να παρουσιάσει μια εκπομπή μαγειρικής,

όπως εκείνη του Anthony Bourdain (Παρόμοια εκπομπή με εκείνη του Μαμαλάκη, «Μπουκιά και συχώριο»). Ωστόσο,

τον περισσότερο χρόνο του τον περνάει στο Σικάγο.