365 ανάσες – Daily planner

Γράφει η Κυριακή Γανίτη(Dominica Amat)

ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΗ

Τίτλος: 365 ανάσες – Daily planner

Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μπάκα

Θυμάστε πριν περίπου από ένα χρόνο την βιβλιοπρότασή μου για εσάς, με τίτλο ''365 ανάσες

Μικρά καθημερινά βήματα για καλύτερη ζωή" (1η & 2η έκδοση); Ε, λοιπόν, σήμερα έρχομαι και σας παρουσιάζω την 3η έκδοση αυτού του βιβλίου αυτοβελτίωσης/προσωπικής ανάπτυξης που, πλέον, έχει μία διαφορετική και πιο διαδραστική -με το αναγνωστικό κοινό- μορφή. Η συγγραφέας και Pilates instructor, Ιφιγένεια Μπάκα, επιλέγει να πάει ένα βήμα παρά πέρα τις συμβουλές της για μία πιο υγιεινή και ισορροπημένη ζωή, δημιουργώντας ένα ετήσιο ημερολόγιο, με τίτλο ''365 ανάσες – Daily planner" (κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Κάκτος) που ουσιαστικά μας παρουσιάζει τα βήματα, τα οποία μας προτείνει να κάνουμε μέρα με τη μέρα, έχοντας πάντα μία αισιόδοξη και χαρούμενη σκέψη, ώστε να πετύχουμε το σκοπό μας. Ωραία τα τάμπλετ, τα κινητά και οι υπολογιστές και οι σημειώσεις που κρατάμε σε εκείνα, μα εμένα θα μου επιτρέψετε να είμαι πιστή σε πιο παλιές συνήθειες και κάθε χρόνο έχω παρέα μου ένα ανάλογο ημερολόγιο. Είμαι σίγουρη ότι και φέτος το παρόν θα γεμίσει από σκέψεις, συναισθήματα και λοιπά προγράμματα/υποχρεώσεις της καθημερινότητας! Γιατί να μην το αναζητήσετε κι εσείς;

Περιγραφή:

Η συνέπεια ισοδυναμεί με τη νίκη. Αυτή είναι η προσωπική μου φιλοσοφία και με αυτήν πορεύομαι από παιδί για να κατακτήσω τα όνειρά μου στην προσωπική και την επαγγελματική μου ζωή. Αυτός λοιπόν ο οδηγός συνέπειας που κρατάτε στα χέρια σας είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για να οργανώσετε τα πάντα μέσα στην καθημερινότητά σας εύκολα, μεθοδικά και κυρίως με αποτέλεσμα. Τον έχω δημιουργήσει με τέτοιον τρόπο, ώστε ακολουθώντας τον, στο τέλος της ημέρας, θα εξασφαλίσετε χρόνο και ενέργεια για τα πιο σημαντικά: μια αγκαλιά με το παιδί σας ή μια χαλαρή βόλτα με τον σκύλο σας στο πάρκο.

Στόχος μου είναι να παρακινήσω τους ανθρώπους να γυμνάζονται, όχι μόνο για να βελτιώσουν τη σωματική τους κατάσταση, αλλά και για να πάρουν ανάσα από τους δύσκολους ρυθμούς της καθημερινότητας.

Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Κάκτος.

Διαβάστε τις σκέψεις μου για το βιβλίο ''365 ανάσες'' εδώ: https://www.dominicamat.gr/2023/01/365.html